Namaste

 "Namaste" entah itu artinya apa..tapi mungkin artinya seperti ngucapin terimakasih atau salam dalam bahasa yoga...

Yoga? yup...diantara teman-teman dekat yang sudah ikut yoga, saya adalah manusia terakhir yang akhirnya memutuskan ikut yoga (lebay) dan bukan cuma yoga biasa tapi hot yoga...beuhhhhhh ..terimakasih atas decak kagumnya hahahahah

Hot yoga itu sebenarnya sama kayak yoga biasa ..hanyaaaaa melakukannya di sebuah ruangan  yang telah dipanaskan sampai 40 derajat celcius...panas? jangan ditanya...mau pingsan? bangeth pas awal2nya tapi itu sebuah proses yang normal karena kemungkinan kita kurang minum atau racun-racun tubuh sedang dikeluarkan melalui keringat yang bercucuran sampe masuk ke telinga, idung, mata...heboh pisan deh ....

Awal ikut, sedikit berdebar takut tiba-tiba ditengah latihan ada wanita terkapar pingsan dan menyebabkan kegemparan...hahahaha tapi ternyata ya walau sekali dua terjatuh dan harus mengalah dan duduk, saya bisa bertahan didalam ruangan itu selama 90 menit.  Oh ya durasi latihan 90 menit seperti main bola kaki dan kita walaupun oleng atau pusing, tidak boleh keluar ruangan tapi boleh duduk dan mencoba bernafas seperti biasanya.  Kecuali ada kasus dimana orangnya makan berat sebelum  yoga dan muntah deh akhirnya....ewwwwww lagian ya dimana mana tuh mana boleh makan berat pas sebelum olahraga kecuali 3 atau 4 jam sebelumnya.  Jadi kalo emang pas udah deket waktunya yoga terus lapar, mending makan pisang ..satu aja ya jangan sesisir itu mah sama aja... saya sudah mencobanya dan ..voilaaaa...lapar ilang dan saya lebih berenergi selama latihan walaupun cuma sendirian...."good job" sayup2 saya dengar ucapan sang pelatih ... senyum langsung selebar daun kolor..eh kelor....

Badan nggak sempurna? jangan khawatir ...yoga justru akan membuat postur kita jadi sempurna jadi jangan minder deh ... gurunya aja bilang sudah 5 tahun lebih melakukan yoga masih aja tuh lututnya suka nggak kuat...lah apalagi kita yang "newbee"???? dan senengnya lagi pas dibilang "even you only got 1 right, you will get 100 percent benefits" yeayyyyyyyyy 

So you are never to old, to sick or to late to try..... yoga yuuukkkk...mareeeeeeeeeee

Namaste.......